Openingstijden Neptunusbad

Let op: iedere zwemlesser die kan beginnen, wordt via e-mail of telefoon uitgenodigd. 

Hou je van water en wil je in beweging komen? Het Neptunusbad heeft verschillende groepslessen in en op het water. Leuk, uniek en heel gezond! Je werkt aan je conditie, spierkracht en stimuleert vetverbranding. Sporten in het water is net zo intensief (en soms zelfs zwaarder) als sporten in een zaal. Je gewrichten worden alleen minder belast. Daarnaast is het ook nog eens superleuk! Ben je aan het revalideren? Ook dan zijn aquasporten de perfecte manier om je kracht weer terug te krijgen. 

AquaJoggen

Joggen in het water! Met een wetbelt om ren je in het water. Door de weerstand moeten je spieren extra hard werken. En in vergelijking met ‘gewoon’ joggen is de kans op blessures in het water veel kleiner. Ook bij revalidatie is AquaJoggen een goede manier om verantwoord en gezond te trainen aan jouw uithoudingsvermogen.

AquaBounce

Met een eigen trampoline op het borstdiepe water werk je aan je conditie en coördinatie. Je traint je been- en rompspieren door het springen op muziek. Zo verbrand je flink wat calorieën! Intensief, maar bovenal veel plezier.

AquaPower 

Een intensieve work-out in borstdiep water met verschillende sportattributen. Door het water is de schokbelasting op je gewrichten vele malen minder dan in een zaal. Maar wel net zo effectief. AquaPower verbetert je conditie en spierkracht, door explosieve kracht- en intervaltrainingen. Je traint met lekkere muziek en op je eigen niveau.

Drie uur lang zwemmen of sporten aan één of meerdere Aquasporten.